夏の夕暮れ時の花2019/08/10（土）
残暑お見舞い申し上げます。
毎日暑いですね。
仕方なくウォーキングは夕暮れ時にしてます。
おしろい花を見つけました。
遠い昔、曾祖母が｢この花はお女郎さんが忙しくなる時間に咲いて、香りも白粉のようだから、おしろい花って言うんだよ。」と教えてくれました。
見かけたら香りも楽しんでみて下さい。
りこぴん
神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間かねしろ内科クリニック
糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・甲状腺専門外来
夏の恵み2019/08/04（日）
酷暑が続いていますが、昨日はいろいろな所で花火大会や夏祭りが行われており、日本の夏を感じました！
そして、我が家の小庭にも夏の恵みが来ました！
茗荷のさわやかな香りは、食欲を増進させる働きがあるそうです。他にも発汗や消化の促進に加え、血液循環や呼吸機能を高めるほか、眠気を覚ます効果もあるそうです。旬の恵みを頂いて、夏バテ対策に努めたいと思います！
パンドック
神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間かねしろ内科クリニック
糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・甲状腺専門外来
マナー守ります！！2019/07/27（土）
最近バスを利用する事が多いんですが、女性の車内アナウンスの後に子供の声が車内放送から聞こえてきました。
いつもは気にとめない（←駄目ですね(ｰ ｰ;) のですが子供達の元気で可愛らしい声のマナー啓発アナウンスに耳を傾けてしまい、なんだか和やかな気持ちになりました。
マナー向上や事故防止につながればいいですね。
ドルフィン
神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間かねしろ内科クリニック
糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・甲状腺専門外来
運動習慣2019/07/20（土）
今年の７月は天気も良くなくウォーキングなどを行っている方はもどかしい時期ですね。
参考画像 ウェザーニュースより引用
『今日は雨がふっているから…』と何かしらの理由をつけて運動をしない日が続いてしまうとせっかくのやる気がなくなってしまうと思います。
※私がそうでした(笑)
そして運動不足が続くと筋肉が落ちてしまうとは皆さんご存じかと思いますが、最新の海外の研究では数日～数週間という短い期間でも筋肉は落ちるという結果がでています。
外に出れなくても室内でできる運動はたくさんあります。
まずはテレビの前でできるラジオ体操から始めてみませんか？
録画しておけば空いた時間に簡単にできる上、本気でやると汗が出るぐらいの運動になりますよ。
仕太刀
神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間かねしろ内科クリニック
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梅雨ですが・・・2019/07/08（月）
今年は梅雨らしい梅雨で、太陽にお目にかかることが少ないですね。
そんな中でもかねしろ内科では、夏を意識して色々変化させています。
アロハシャツの着用、おしぼりの配布、うちわの設置。
再来週には梅雨が明ける予想となっています。
ご来院の際に、『夏』を感じて下さい。
カピバラ
神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間かねしろ内科クリニック
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東林間運動教室を一新しました！2019/06/24（月）
7月2日〜ウォーキング中心だったメニューを見直し、雨の日でも、暑い日でも、ご自分の空いた時間で、どなたにでもできるメニューになりました。
7月は、お腹周りの引き締めです！
皆さま奮ってご参加下さい♫
パンドック
神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間かねしろ内科クリニック
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自然のリトマス試験紙2019/06/17（月）
紫陽花は、土壌の酸度で花の色が変わるそうです。
酸性の土なら青色、アルカリ性の土ならピンク色。
長持ちもするようで最近は庭で育てる人も多いようです。
咲くまで何色の花になるのかドキドキしながら待つのもいいですよね。
ドルフィン
神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間かねしろ内科クリニック
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避暑2019/06/16（日）
週末、久々に実家に帰りましたが最高気温がなんと驚きの31℃‼
これはたまらないと近くの神之川に逃げ込みました。
川からの涼しい風でウトウトと昼寝を満喫しリフレッシュ…
これから暑い日が多くなると思いますので水分補給をしっかりと行い体調には気を付けて頑張っていきましょう‼
仕太刀
神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間かねしろ内科クリニック
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今年も開催！2019/06/07（金）
「第９回 かねしろウォーク」開催のお知らせです。
毎年秋に開催しているかねしろウォーク。今年で 9 回目を迎えます。
今年もみんなで気持ちよく歩きましょう！
場所：こどもの国
日時：2019年10月29日（火）10:00 ～ 14:30
（雨天の場合 31日（木）に延期）
参加費：500円（入園料＋保険代）
ウォーキングコース
① アスリートコース（外周2周）8.0km
② 本気（マジ）コース（外周＋内周）6.4km
③ チャレンジコース（外周）4.0km
④ エンジョイコース（内周）2.4km
⑤ スマイルコース
⑥ あかポッポコース（乗車料 別途 200 円）
昨年の５コースに、今年は「あかポッポコース」が加わります。あかポッポ号に乗って、園内を楽しく廻るコースです。
参加申し込み期間は、7月1日（月）～8月31日（土）です。
当院に通院していない方も参加していただけます。
皆さまのご参加をスタッフ一同楽しみにしております！
ぷっちー
神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間 かねしろ内科クリニック
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第11回 やまと糖尿病を知る会2019/06/03（月）
今週６月８日（土）、内門大丈先生による『糖尿病と認知症』の講演会が
鶴間メディカルホールで行われます。
ご興味のある方がけっこういらっしゃるようで、沢山の申込みを
すでにいただいております。
まだ定員には余裕がありますので、ご興味のある方は是非
お電話でご予約下さい。
お待ち致しております！
カピバラ
神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間 かねしろ内科クリニック
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